【体重多少才算肥胖】体重是否肥胖，通常可通过身体质量指数（BMI）来判断。BMI是体重（kg）除以身高（m）的平方。不同人群的BMI标准略有差异。
| BMI范围 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-23.9 | 正常 |
| 24-27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
此外，腰围也是评估肥胖的重要指标。男性腰围≥90cm、女性≥85cm，可能提示内脏脂肪堆积，增加健康风险。
建议结合BMI和腰围综合判断，并咨询医生或营养师制定科学减重计划。保持健康的生活方式，如合理饮食与适量运动，是预防肥胖的关键。
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