【痘痘挤出来硬硬小米粒】总结：
“痘痘挤出来硬硬小米粒”是皮肤问题的一种表现，通常与毛囊堵塞、油脂分泌过多或细菌感染有关。这类痘痘多为闭合性粉刺，触感坚硬，需谨慎处理，避免引发炎症或留下疤痕。
| 项目 | 内容 |
| 痘痘类型 | 闭合性粉刺（白头） |
| 特点 | 硬硬的、小米粒状 |
| 成因 | 毛囊堵塞、油脂分泌、角质堆积 |
| 处理建议 | 不自行挤压，保持清洁，使用温和护肤品 |
| 注意事项 | 避免刺激皮肤，防止感染 |
建议日常注意饮食清淡、作息规律，并可咨询皮肤科医生进行专业护理。
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