【蛋白质作用】蛋白质是生命活动的基础，广泛存在于人体和食物中。它们在维持身体结构、调节生理功能和提供能量等方面发挥关键作用。
| 作用类别 | 具体功能 |
| 结构支持 | 构建肌肉、皮肤、骨骼等组织 |
| 酶催化 | 催化各种生化反应，如消化和代谢 |
| 免疫防御 | 抗体帮助抵御病原体 |
| 运输与储存 | 如血红蛋白运输氧气 |
| 能量来源 | 在缺乏碳水化合物时提供能量 |
合理摄入蛋白质有助于健康发育与日常活动。食物来源包括肉类、豆类、蛋类和乳制品。保持均衡饮食，才能充分发挥蛋白质的营养价值。
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问 蛋白质作用
2025-10-13 04:15:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 04:15:00
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