【膝盖一动就响怎么回事】膝盖在活动时发出“咔哒”声，是一种常见的现象，多数情况下并不严重。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 气体释放 | 关节腔内气体（如氮气）快速释放，产生声响，通常无痛。 |
| 肌腱滑动 | 肌腱或韧带在骨头上滑动时发出声音，多为正常现象。 |
| 骨关节炎 | 关节软骨磨损，导致骨头摩擦，伴随疼痛或肿胀。 |
| 半月板损伤 | 运动中扭伤可能导致半月板撕裂，活动时有弹响和不适感。 |
多数人无需治疗，若无疼痛或功能障碍，可观察。若频繁响且伴有疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医检查。
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