【雾霾天气里如何预防雾霾病】雾霾天气中，空气中的污染物容易引发呼吸道疾病、心血管问题等“雾霾病”。为减少健康风险，应采取以下措施：
| 预防措施 | 具体做法 |
| 减少外出 | 雾霾严重时尽量减少户外活动，避免长时间暴露在污染空气中。 |
| 佩戴口罩 | 外出时选择N95或KN95口罩，有效过滤颗粒物。 |
| 保持室内空气清洁 | 使用空气净化器，定期开窗通风（空气质量好时）。 |
| 增强体质 | 合理饮食，多摄入维生素C和抗氧化食物，增强免疫力。 |
| 关注空气质量 | 通过APP或网站查看实时空气质量指数（AQI），及时调整出行计划。 |
合理防护，降低雾霾对健康的危害。
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