【漏尿怎么办】漏尿是常见的一种泌尿系统问题，可能影响生活质量。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 做盆底肌锻炼 | 如凯格尔运动，可增强膀胱控制力。 |
| 调整饮食习惯 | 避免咖啡、酒精等刺激性饮品，减少排尿频率。 |
| 控制体重 | 过重会增加膀胱压力，适当减重有助于改善症状。 |
| 使用护垫或尿布 | 短期缓解尴尬，保持局部清洁。 |
| 就医检查 | 若情况严重，应咨询医生，排查泌尿系统疾病。 |
日常注意生活习惯的调整是关键。若症状持续，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
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