【儿童睡眠的时间】充足的睡眠对儿童的健康成长至关重要。不同年龄段的儿童所需睡眠时间有所不同，家长应根据孩子年龄合理安排作息。
| 年龄段 | 每日推荐睡眠时间 |
| 0-3个月 | 14-17小时 |
| 4-11个月 | 12-15小时 |
| 1-2岁 | 11-14小时 |
| 3-5岁 | 10-13小时 |
| 6-13岁 | 9-11小时 |
保证孩子每天有足够的睡眠，有助于提高注意力、情绪稳定和身体发育。同时，建立规律的作息习惯，避免睡前过度兴奋，也有助于提升睡眠质量。
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问 儿童睡眠的时间
2025-10-13 05:05:33
问题描述：
儿童睡眠的时间，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-13 05:05:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
