【免疫力低吃什么】免疫力低下可能影响身体抵抗疾病的能力，合理饮食有助于增强免疫系统。以下是一些适合提高免疫力的食物及作用：
| 食物 | 功效 |
| 西兰花 | 富含维生素C和抗氧化物，增强抵抗力 |
| 酸奶 | 含益生菌，有助于肠道健康，提升免疫力 |
| 鸡蛋 | 含有优质蛋白质和维生素D，支持免疫功能 |
| 姜黄 | 含有抗炎成分，帮助减少炎症反应 |
| 橙子 | 富含维生素C，促进白细胞生成 |
此外，保持充足睡眠、适量运动和良好心态也对增强免疫力有帮助。建议根据自身情况调整饮食结构，必要时可咨询专业医生或营养师。
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