【督脉不通的症状表现】督脉为人体阳气之海，主一身之阳。若督脉不通，易导致多种身体不适。以下是常见症状总结：
| 症状表现 | 说明 |
| 头痛头晕 | 常见于头部供血不足或神经受压 |
| 脊背僵硬 | 感觉背部沉重、活动受限 |
| 腰膝酸软 | 肾气不足，督脉失养 |
| 精神不振 | 阳气不足，易疲劳、注意力不集中 |
| 手足发凉 | 阳气不能达四肢，血液循环不良 |
| 颈项强直 | 督脉经络受阻，影响颈部活动 |
督脉不通多因久坐、寒湿侵袭、肾虚等因素引起。建议通过艾灸、推拿、适当运动等方式调理。如症状严重，应及时就医。
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