【习惯性早泄怎么办】习惯性早泄是男性常见的性健康问题，可能影响生活质量与心理状态。以下为常见应对方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 缓解焦虑、压力，保持良好心态，有助于改善早泄 |
| 行为训练 | 如“停-动法”等，增强对射精的控制能力 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用局部麻醉剂或口服药物 |
| 生活调整 | 规律作息、适度运动、避免过度疲劳 |
| 专业咨询 | 如症状持续，建议寻求泌尿科或性健康专家帮助 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时及时就医，避免自行用药或延误治疗。
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