【火腿肠的热量】火腿肠是一种常见的加工食品，因其方便、美味而广受欢迎。但其热量较高，食用时需注意适量。
火腿肠的热量主要来源于脂肪和蛋白质。每100克火腿肠的热量大约在250-350千卡之间，具体数值因品牌和配方不同而有所差异。高盐、高脂肪是其特点，长期过量食用可能增加肥胖和心血管疾病的风险。
以下为几种常见火腿肠的热量对比（单位：千卡/100克）：
| 品牌 | 热量（千卡） |
| 金锣 | 280 |
| 双汇 | 300 |
| 肠粉王 | 260 |
| 自制火腿肠 | 320 |
建议适量食用，并搭配蔬菜、粗粮等健康食物，以保持营养均衡。
以上就是【火腿肠的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
