【导致月经不调的原因】月经不调是女性常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是一些主要原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 长期熬夜、饮食不规律、过度节食或暴饮暴食 |
| 精神压力 | 工作压力大、情绪波动、焦虑或抑郁 |
| 环境变化 | 气候突变、频繁出差、时差影响 |
| 体重变化 | 体重骤增或骤减、肥胖或消瘦 |
| 疾病因素 | 多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等 |
| 药物影响 | 长期服用避孕药、激素类药物或某些抗生素 |
保持良好的作息和饮食习惯，适当调节情绪，有助于维持正常的月经周期。如有持续异常，建议及时就医检查。
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