【西红柿炒鸡蛋的热量】西红柿炒鸡蛋是一道常见家常菜，热量适中，适合日常饮食。其热量主要来源于鸡蛋和食用油，而西红柿本身热量较低。
| 食材 | 重量（克） | 热量（大卡） |
| 鸡蛋 | 50 | 70 |
| 西红柿 | 100 | 18 |
| 食用油 | 10 | 90 |
| 总计 | 160 | 178 |
总体来看，一份约160克的西红柿炒鸡蛋热量约为178大卡，属于低至中等热量食物。若想控制热量，可减少用油量或增加西红柿比例。这道菜营养均衡，富含蛋白质和维生素，适合搭配主食食用。
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问 西红柿炒鸡蛋的热量
2025-10-13 06:16:46
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