【内火旺怎么办】内火旺是中医常见的一种体质问题，常表现为口干舌燥、烦躁易怒、便秘等。以下为调理建议：
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻食物 |
| 多喝水 | 每日饮水充足，帮助排毒降火 |
| 规律作息 | 早睡早起，避免熬夜 |
| 适当运动 | 如散步、瑜伽，促进气血循环 |
| 中药调理 | 可在医生指导下使用清热解毒类中药 |
保持心情舒畅也是关键，避免情绪波动过大。若症状持续，建议及时就医，进行专业诊断与治疗。
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问 内火旺怎么办
2025-10-13 06:21:18
问题描述：
内火旺怎么办，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-13 06:21:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
