【姜水蜂蜜的作用与功效】姜水蜂蜜是一种常见的养生饮品，结合了生姜的温热特性和蜂蜜的润燥作用，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 暖胃驱寒 | 生姜能促进血液循环，缓解寒冷引起的胃部不适。 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解咳嗽 | 蜂蜜有润喉作用，姜则可减轻喉咙炎症。 |
| 促进消化 | 姜能刺激胃液分泌，帮助食物消化吸收。 |
| 改善睡眠 | 温热饮品有助于放松身心，改善睡眠质量。 |
姜水蜂蜜适合在早晚饮用，尤其适合冬季或体质偏寒者。但需注意，糖尿病患者应慎用蜂蜜，且不宜过量饮用。
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