【掉头发的原因】掉头发是许多人面临的常见问题，了解其原因有助于采取有效措施。以下是主要因素的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，易导致男性型或女性型脱发。 |
| 内分泌失调 | 如雄激素水平异常，影响毛囊功能。 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，影响头发生长。 |
| 压力过大 | 长期精神压力会导致脱发加剧。 |
| 不良生活习惯 | 如熬夜、吸烟、饮酒等，影响头皮健康。 |
| 化学损伤 | 频繁染发、烫发会损伤发质和毛囊。 |
| 疾病影响 | 如甲状腺疾病、贫血等，可能导致脱发。 |
保持良好的作息与饮食习惯，适当减压，并在必要时咨询专业医生，有助于改善脱发问题。
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