【掉头发是缺什么】掉头发可能与多种营养素缺乏有关。以下是一些常见原因及对应的营养素：
| 原因 | 缺乏的营养素 |
| 蛋白质不足 | 蛋白质 |
| 铁含量低 | 铁 |
| 锌摄入不足 | 锌 |
| 维生素D缺乏 | 维生素D |
| B族维生素不足 | B族维生素 |
建议通过均衡饮食补充这些营养，如多吃瘦肉、鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜等。若脱发严重，应咨询医生，排除其他潜在疾病。
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问 掉头发是缺什么
2025-10-13 07:24:13
问题描述：
掉头发是缺什么，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
