【痛风病人食谱】痛风患者在饮食上需特别注意，避免高嘌呤食物，以减少尿酸生成。合理搭配食材，有助于控制病情并改善生活质量。
| 食物类别 | 推荐食物 | 忌食食物 |
| 蔬菜类 | 卷心菜、黄瓜、胡萝卜、南瓜 | 菠菜、蘑菇、芦笋 |
| 水果类 | 苹果、梨、香蕉、樱桃 | 枇杷、荔枝、龙眼 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、豆腐、低脂奶制品 | 红肉、动物内脏、海鲜 |
| 主食类 | 大米、面条、馒头、燕麦 | 高糖食品、油炸食品 |
建议多饮水，每日摄入量不少于2000毫升，帮助尿酸排出。同时保持适量运动，避免肥胖。饮食应清淡多样，避免暴饮暴食。
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