【痛风吃什么食物最好】痛风患者在饮食上需特别注意，避免高嘌呤食物，以降低尿酸水平。以下是一些适合痛风患者食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 水果类 | 苹果、樱桃、橙子 | 富含维生素，有助于尿酸排出 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、黄瓜 | 低嘌呤，可促进代谢 |
| 谷物类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 提供膳食纤维，帮助控制体重 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 含钙丰富，有助于降低尿酸 |
建议多喝水，每日饮水量不少于2000ml，帮助稀释尿酸。同时，避免饮酒和高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。合理饮食是控制痛风的重要手段。
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