【西米功效有哪些】西米是一种常见的食品原料，主要由木薯淀粉制成，具有一定的营养价值和健康功效。以下是西米的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，能快速提供能量 |
| 易消化吸收 | 质地软糯，适合肠胃较弱者食用 |
| 促进肠道健康 | 含少量膳食纤维，有助于改善消化 |
| 低脂肪高热量 | 热量较高但脂肪含量低，适合健身人群 |
| 提升口感 | 常用于甜品、饮品中，增加食物的滑嫩感 |
综上所述，西米不仅美味，还具备多种健康价值，适合日常适量食用。
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2025-10-13 07:46:07
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