【槲皮素的功效与作用有哪些】槲皮素是一种天然黄酮类化合物，广泛存在于水果、蔬菜和茶叶中。它具有多种健康功效，常被用于辅助改善身体机能。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，缓解慢性炎症 |
| 降血脂 | 改善血液脂质水平，预防心血管疾病 |
| 护肝 | 促进肝脏代谢，保护肝细胞 |
| 增强免疫力 | 提高机体抵抗力，减少感染风险 |
槲皮素在日常饮食中可通过食物摄取，如苹果、洋葱、绿茶等。适量补充有助于维持身体健康。但需注意，其效果因人而异，建议在医生指导下使用。
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