【肌腱拉伤怎么治】肌腱拉伤是常见的运动损伤，通常因过度使用或突然用力导致。治疗需根据伤情轻重采取不同方法。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步损伤，减少活动量。 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻肿胀和疼痛。 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带固定受伤部位，防止肿胀加重。 |
| 抬高患处 | 有助于减少肿胀，促进恢复。 |
| 物理治疗 | 在医生指导下进行康复训练，恢复肌腱功能。 |
| 药物治疗 | 可使用消炎止痛药缓解症状。 |
| 手术治疗 | 严重撕裂时需手术修复。 |
建议及时就医，明确损伤程度，避免延误治疗。日常注意热身和适度锻炼，可有效预防肌腱拉伤。
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