【感冒发烧忌口的十种食物】感冒发烧期间，身体抵抗力下降，饮食需格外注意。以下为常见的十种应忌口的食物：
| 序号 | 食物名称 | 忌口原因 |
| 1 | 油炸食品 | 增加消化负担，加重炎症 |
| 2 | 辛辣刺激食物 | 刺激咽喉，加重咳嗽 |
| 3 | 冷饮冷食 | 降低免疫力，影响恢复 |
| 4 | 肥腻肉类 | 增加肠胃负担，不易消化 |
| 5 | 糖分过高的食物 | 可能抑制免疫细胞活性 |
| 6 | 酒精类饮品 | 干扰药物作用，加重脱水 |
| 7 | 坚果类 | 易引发过敏或上火 |
| 8 | 咸菜腌制食品 | 含盐量高，不利于水分平衡 |
| 9 | 奶制品 | 可能增加痰液分泌，加重咳嗽 |
| 10 | 烧烤食品 | 含有害物质，影响身体恢复 |
合理饮食有助于加快康复，建议多喝水、吃清淡易消化的食物。
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