【睑板腺堵塞按摩怎么做?】睑板腺堵塞是导致干眼症的常见原因之一，适当按摩有助于疏通腺体、改善泪液分泌。以下是简单有效的按摩方法总结：
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 热敷眼部5-10分钟 | 使用温热毛巾，避免过烫 |
| 2 | 清洁双手 | 避免细菌感染 |
| 3 | 用无名指轻压眼睑 | 从内眼角向外眼角轻轻推压 |
| 4 | 每侧眼睑按摩1-2分钟 | 动作轻柔，避免用力过猛 |
| 5 | 按摩后闭眼休息 | 帮助腺体恢复 |
建议每天早晚各一次，持续两周可见改善。若症状严重或无明显效果，应及时就医。
以上就是【睑板腺堵塞按摩怎么做?】相关内容，希望对您有所帮助。
