【简单的儿童营养餐做法】为孩子准备营养均衡的餐食，是家长关心的重点。以下是一些简单又健康的儿童营养餐做法，方便操作且适合日常食用。
| 餐次 | 菜单 | 主要食材 |
| 早餐 | 燕麦牛奶粥 + 水煮蛋 | 燕麦、牛奶、鸡蛋 |
| 午餐 | 三色蔬菜鸡肉饭 | 鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、玉米 |
| 加餐 | 酸奶 + 水果 | 原味酸奶、苹果或香蕉 |
| 晚餐 | 番茄鸡蛋面 | 鸡蛋、番茄、面条 |
以上搭配注重蛋白质、维生素和碳水化合物的平衡，适合3-12岁儿童。制作时尽量少油少盐，保持食材原味，有助于培养孩子良好的饮食习惯。
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