【怎么算月经周期】月经周期是指从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天的天数。了解自己的月经周期有助于掌握生理规律、备孕或调理身体。
总结：
1. 月经周期通常为21-35天，平均28天。
2. 记录每次月经开始日期，计算间隔天数。
3. 周期不规律可能与压力、饮食、疾病有关。
月经周期计算表：
| 月经开始日期 | 下次月经预计日期 | 周期天数 |
| 2025-03-01 | 2025-03-28 | 27天 |
| 2025-03-28 | 2025-04-24 | 27天 |
| 2025-04-24 | 2025-05-21 | 27天 |
建议连续记录3个月以上，以更准确判断周期规律。如有异常，建议咨询医生。
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