【冬虫夏草的功效作用及食用方法】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与常见食用方法的总结。
| 功效作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 补肺益肾 | 对肺虚咳嗽、肾虚腰痛有一定改善作用 |
| 抗疲劳 | 延缓疲劳，提升精力 |
| 抗癌辅助 | 部分研究显示有助于抑制肿瘤生长 |
食用方法：
1. 泡茶：取3-5克虫草，用热水冲泡，可反复饮用。
2. 煲汤：与鸡肉、瘦肉等搭配，炖煮1小时，营养更易吸收。
3. 直接含服：每日少量含服，适合日常保健。
建议根据个人体质适量使用，避免过量。
以上就是【冬虫夏草的功效作用及食用方法】相关内容，希望对您有所帮助。
