【沙糖桔吃多了有哪些危害】沙糖桔味道甜美，深受人们喜爱，但过量食用也可能带来一些健康问题。以下是沙糖桔吃多了可能带来的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 过量食用易引起胃胀、胃痛或消化不良 |
| 血糖波动 | 含糖量高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 口腔问题 | 酸性物质可能腐蚀牙齿，导致龋齿 |
| 腹泻 | 纤维含量高，过量易引发腹泻 |
| 营养失衡 | 长期偏食可能导致其他营养素摄入不足 |
建议每天食用不超过200克，尤其儿童和老年人更应注意适量。合理饮食，才能更好地享受沙糖桔的美味与营养。
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