【感冒了吃什么水果】感冒期间，适当吃一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫力、缓解症状。以下是一些适合感冒时食用的水果及它们的营养价值：
| 水果 | 功效 | 注意事项 |
| 橙子 | 富含维生素C，有助于提高免疫力 | 避免空腹食用，以免刺激胃部 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物 | 建议带皮吃，营养更全面 |
| 梨 | 清热润肺，缓解喉咙不适 | 适合咳嗽或喉咙痛时食用 |
| 蜂蜜柚子 | 含有天然抗菌成分 | 可泡水饮用，但不宜过量 |
感冒期间应避免过于寒凉或酸性的水果，如西瓜、柠檬等。合理饮食搭配休息，有助于更快恢复健康。
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