【沙苑子菟丝子枸杞泡水喝的功效与作用】沙苑子、菟丝子和枸杞均为传统中药材，常用于调理身体。将它们一起泡水饮用，能发挥协同作用，具有一定的保健功效。
| 成分 | 功效与作用 |
| 沙苑子 | 补肾益精，明目，缓解腰膝酸软 |
| 菟丝子 | 补肝肾，安胎，止泻，增强免疫力 |
| 枸杞 | 养肝明目，滋补肝肾，增强体质 |
三者搭配泡水，可改善肾虚、视力模糊、疲劳等问题，适合长期用眼或工作压力大的人群。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免上火。建议根据个人体质调整用量，必要时咨询中医师。
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