【后背长痱子了怎么办】后背长痱子是夏季常见的皮肤问题，主要由于汗液堵塞毛孔引起。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁干燥 | 每天洗澡，使用温和的沐浴露，洗后擦干身体，避免潮湿环境。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、透气性好的衣物，减少摩擦和闷热感。 |
| 使用止痒药膏 | 如炉甘石洗剂或含抗组胺成分的药膏，可缓解瘙痒。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，甚至引发感染。 |
| 调整生活习惯 | 多喝水，避免辛辣食物，保持规律作息。 |
若情况严重或长时间不退，建议及时就医，以免发展为湿疹或其他皮肤疾病。
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