【健康体重标准是多少】健康体重标准因年龄、性别、身高和身体构成等因素而异。一般可通过体重指数（BMI）来初步判断。BMI在18.5～23.9之间属于正常范围，24～27.9为超重，28及以上为肥胖。
以下是不同身高的健康体重参考范围：
| 身高（cm） | 健康体重范围（kg） |
| 150 | 42～53 |
| 160 | 47～61 |
| 170 | 54～70 |
| 180 | 60～78 |
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，肌肉量多的人可能体重偏高但并不肥胖。建议结合体脂率、腰围等综合评估。保持健康的生活方式，如均衡饮食与适量运动，才是维持理想体重的关键。
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