【鸡蛋粥的危害】鸡蛋粥是一种常见的早餐食品，但长期或过量食用也可能带来一定健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 胆固醇过高 | 鸡蛋黄含胆固醇，过量摄入可能增加心血管疾病风险 |
| 消化负担 | 粥类食物易导致血糖波动，对消化系统有一定负担 |
| 营养不均衡 | 长期只吃鸡蛋粥可能导致蛋白质、维生素等营养缺失 |
| 增加肾负担 | 过多蛋白质摄入可能加重肾脏代谢压力 |
建议适量食用，并搭配蔬菜、全谷物等食物，以保持营养均衡。
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问 鸡蛋粥的危害
2025-10-13 10:36:30
问题描述：
鸡蛋粥的危害，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-13 10:36:30
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