【每天一味中药材】中药材种类繁多，功效各异。以下为几种常见中药材的简要介绍：
| 中药材 | 功效 | 适用症状 |
| 人参 | 补气养血，增强免疫力 | 乏力、气短、体虚 |
| 黄芪 | 健脾益肺，固表止汗 | 虚汗、疲劳、食欲不振 |
| 当归 | 补血活血，调经止痛 | 月经不调、贫血、痛经 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾，明目润肺 | 眼干、腰膝酸软、失眠 |
| 甘草 | 和中缓急，清热解毒 | 咽喉肿痛、咳嗽、胃痛 |
以上药材可根据个人体质和需求合理选用，建议在中医指导下使用，确保安全有效。每天一味，循序渐进，有助于养生保健。
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