【低热量减肥食物排行榜】想要健康减肥，选择低热量食物是关键。以下是一些适合减肥期间食用的低热量食物，帮助你控制热量摄入，同时满足营养需求。
| 排名 | 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 1 | 西兰花 | 34 |
| 2 | 黄瓜 | 15 |
| 3 | 番茄 | 18 |
| 4 | 芹菜 | 16 |
| 5 | 苦瓜 | 18 |
| 6 | 青椒 | 20 |
| 7 | 菠菜 | 23 |
| 8 | 冬瓜 | 12 |
| 9 | 白萝卜 | 21 |
| 10 | 紫甘蓝 | 25 |
这些食物不仅热量低，还富含膳食纤维和维生素，有助于增强饱腹感，减少高热量食物的摄入。合理搭配，有助于实现健康减脂目标。
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