【头发掉的厉害原因】脱发是很多人面临的问题，了解其原因有助于采取有效措施。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，易患雄激素性脱发 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能异常、女性经期激素波动 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 压力过大 | 长期精神紧张可能导致休止期脱发 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、吸烟、饮酒等影响头发生长 |
| 化学损伤 | 频繁染发、烫发损害发质 |
| 疾病影响 | 如斑秃、头皮感染等 |
建议保持良好作息，均衡饮食，并在严重脱发时及时就医检查。
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