【低烧如何物理降温】低烧是指体温在37.3℃至38℃之间，通常由病毒感染或轻微炎症引起。物理降温是缓解低烧的常用方法，以下为常见方式及注意事项：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下等部位 | 避免使用酒精或冰水，防止刺激 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，选择白开水 |
| 适当减衣 | 根据体温调整衣物厚度 | 不要过度包裹，保持通风 |
| 冷敷额头 | 用冷毛巾敷于额头或后颈 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
低烧一般无需药物治疗，但若持续不退或伴有其他症状，应及时就医。日常注意休息与饮食均衡，有助于身体恢复。
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