【硒对人体的好处是什么】硒是人体必需的微量元素之一，对健康有多方面的积极作用。以下是其主要功能总结：
| 功能 | 说明 |
| 抗氧化 | 帮助清除自由基，减缓细胞老化 |
| 提高免疫力 | 增强免疫系统功能，抵御疾病 |
| 保护心脏 | 有助于维持心血管健康 |
| 促进甲状腺功能 | 参与甲状腺激素的代谢和调节 |
| 预防癌症 | 有研究表明其可能降低某些癌症风险 |
适量补充硒对身体有益，但过量可能带来副作用。建议通过食物如坚果、海鲜等自然获取，或在医生指导下使用补充剂。
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问 硒对人体的好处是什么
2025-10-13 11:05:19
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2025-10-13 11:05:19
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