【每天只睡5个小时会猝死吗】睡眠不足对健康有明显影响，但“每天只睡5小时会猝死”这一说法并不准确。长期睡眠不足可能增加心血管疾病、免疫力下降等风险，但猝死通常由多种因素共同作用，并非单一原因导致。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠时长 | 每天5小时属于严重睡眠不足 |
| 健康风险 | 心血管疾病、代谢异常、免疫力下降 |
| 猝死关联 | 不直接导致猝死，但可能增加风险 |
| 建议 | 成年人应保证7-9小时睡眠，避免长期熬夜 |
综上，虽然每天睡5小时不一定会猝死，但长期如此会对身体造成伤害。保持规律作息是健康的关键。
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