【鸡肉的功效与作用是什么】鸡肉是一种常见且营养丰富的食材，广泛受到人们的喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是鸡肉的主要功效与作用总结：
鸡肉的功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 鸡肉富含优质蛋白，有助于肌肉生长和修复 |
| 增强体力 | 含有丰富的B族维生素，帮助身体能量代谢 |
| 促进免疫 | 富含锌、硒等微量元素，增强免疫力 |
| 低脂肪高营养 | 鸡胸肉脂肪含量低，适合减肥人群食用 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于改善缺铁性贫血 |
综上所述，鸡肉不仅美味，还对身体健康有诸多益处。合理食用，可以为日常饮食提供良好的营养支持。
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