【山蜜草的营养价值与功效】山蜜草是一种天然植物，广泛用于传统饮食和药用。其富含多种营养成分，具有一定的健康价值。
总结：
山蜜草含有丰富的维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化，并有一定的抗炎作用。适量食用可为身体提供多种营养支持。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 铁 | 促进血红蛋白生成，预防贫血 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 纤维素 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
山蜜草虽好，但应根据个人体质合理食用，避免过量。
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