【腱鞘炎是怎么引起的?】腱鞘炎是由于肌腱与腱鞘之间的摩擦过度，导致炎症的一种常见疾病。以下是引起腱鞘炎的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期重复动作 | 如打字、使用鼠标、手工劳动等，易引发手腕或手指部位的腱鞘炎。 |
| 手部姿势不当 | 长时间保持不良姿势，增加肌腱负担，诱发炎症。 |
| 劳损或外伤 | 肌腱过度使用或受伤后未及时恢复，可能导致腱鞘炎。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，肌腱弹性下降，更易发生炎症。 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、类风湿性关节炎等，可能增加患病风险。 |
日常注意休息、适当锻炼、保持正确姿势，有助于预防腱鞘炎的发生。若症状持续，建议及时就医。
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