【罗非鱼能吃吗吃了对身体有害吗】罗非鱼是一种常见的淡水鱼，广泛分布于世界各地，尤其在中国南方地区较为常见。它肉质细嫩、味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质和多种微量元素，适量食用对身体有益。
但需要注意的是，罗非鱼在养殖过程中可能受到水质污染或饲料影响，若处理不当，可能携带寄生虫或重金属残留。因此，建议选择正规渠道购买，并彻底煮熟后食用，以降低健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以吃 |
| 是否有害 | 合理食用无害，不洁或未煮熟可能有风险 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素和矿物质 |
| 风险因素 | 水质、养殖环境、烹饪方式 |
总之，罗非鱼可以吃，但需注意来源与烹饪方法，确保安全健康。
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