【头发一天长多少】人的头发每天大约生长0.3到0.5毫米，具体速度因人而异，受遗传、年龄、营养、健康状况等因素影响。正常情况下，头发每月可生长约1到2厘米。
以下为不同人群的平均生长速度总结：
| 人群 | 每天生长速度（毫米） | 说明 |
| 成年男性 | 0.3–0.5 | 受激素水平影响较大 |
| 成年女性 | 0.3–0.4 | 与激素和营养有关 |
| 儿童 | 0.4–0.6 | 新陈代谢较快 |
| 老年人 | 0.2–0.3 | 生长速度减缓 |
总体而言，头发的生长速度是渐进的，无法在短时间内明显看到变化。保持健康的生活方式有助于维持正常的头发生长节奏。
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