【低压低怎么办、吃什么好】血压偏低（低压低）可能引起头晕、乏力等症状，日常调理很重要。以下为常见应对方法及饮食建议：
| 项目 | 内容说明 |
| 适当运动 | 如散步、慢跑，增强心肺功能 |
| 保持水分 | 每天适量饮水，避免脱水 |
| 规律作息 | 睡眠充足，避免熬夜 |
| 饮食建议 | 多吃富含蛋白质和维生素的食物 |
推荐食物：
- 红肉、鸡蛋、牛奶
- 蔬菜水果（如香蕉、橙子）
- 少量坚果与全谷类食品
若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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问 低压低怎么办、吃什么好
2025-10-13 12:18:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 12:18:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
