【动物蛋白性食物有哪些】动物蛋白性食物是指来源于动物体内的蛋白质来源，通常富含人体所需的必需氨基酸。常见的动物蛋白性食物包括：
| 类别 | 食物举例 |
| 肉类 | 牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉 |
| 海鲜类 | 鱼、虾、蟹、贝类 |
| 乳制品 | 牛奶、奶酪、酸奶 |
| 蛋类 | 鸡蛋、鸭蛋 |
| 奶酪 | 各种奶酪（如切达、帕玛森） |
这些食物不仅提供高质量的蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质。在日常饮食中合理搭配，有助于维持身体健康。
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问 动物蛋白性食物有哪些
2025-10-13 12:29:43
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2025-10-13 12:29:43
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