【低脂肪的食物有哪些】低脂肪食物有助于控制体重、降低心血管疾病风险。以下是一些常见且低脂肪的食品：
| 食物类别 | 具体食物示例 |
| 蔬菜类 | 西兰花、菠菜、黄瓜、芹菜、番茄 |
| 水果类 | 苹果、橙子、草莓、蓝莓、柚子 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋清、低脂牛奶 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、全麦面包、藜麦 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃（适量） |
选择这些食物时，注意烹饪方式，避免使用过多油脂。合理搭配，有助于保持健康饮食。
以上就是【低脂肪的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 低脂肪的食物有哪些
2025-10-13 12:32:21
问题描述：
低脂肪的食物有哪些，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-13 12:32:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
