【膝盖疼怎么治疗】膝盖疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如关节炎、运动损伤或劳损。以下是一些常见的治疗方法和建议。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与保护 | 避免剧烈活动，使用护膝减轻压力 |
| 冷敷或热敷 | 急性期冷敷，慢性疼痛可用热敷缓解 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs）可减轻疼痛和炎症 |
| 物理治疗 | 通过锻炼增强膝盖周围肌肉，改善稳定性 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等，适合慢性疼痛患者 |
| 手术治疗 | 严重损伤或退化时考虑，如关节置换 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在医生指导下进行。早期干预有助于防止病情加重。
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