【姜米茶的功效与作用】姜米茶是一种以生姜和大米为主要原料制成的传统饮品，具有温中散寒、促进消化等功效。其口感温和，适合日常饮用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 姜性温热，可驱寒暖胃，适合寒冷天气或体质偏寒者饮用 |
| 促进消化 | 生姜能刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解胀气 |
| 提神醒脑 | 姜的辛辣成分有助于提神，改善疲劳状态 |
| 缓解感冒 | 姜米茶有助于发汗退热，对轻微感冒有一定辅助作用 |
| 改善血液循环 | 生姜中的姜辣素能促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
综上，姜米茶不仅味道独特，还具有多种健康价值，适合日常适量饮用。
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