【对胃好的食物和水果】对于胃部健康，选择合适的食物和水果非常重要。以下是一些对胃友好的食品推荐：
| 类别 | 食物/水果 | 作用 |
| 主食类 | 粥、面条 | 易消化，减轻胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜 | 富含纤维，保护胃黏膜 |
| 水果类 | 香蕉、苹果（熟） | 含有果胶，有助于缓解胃酸 |
| 其他 | 酸奶、燕麦 | 有益菌群，促进消化 |
建议避免辛辣、油腻和过冷的食物，保持饮食规律，有助于维护胃部健康。
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问 对胃好的食物和水果
2025-10-13 12:45:13
问题描述：
对胃好的食物和水果，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-13 12:45:13
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